「身体感覚講座」「瞑想会」をお薦めしています。
日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することを通じて、自分の身体を自分で育む姿勢を学ぶことができます。
身体感覚講座ホームページ：https://shintaikankaku.jimdofree.com/
ここでは、和のお手当て会の講師が企画運営する講座をご案内しています。
＜身体感覚講座～東洋的身体技法で整える～＞
身体エネルギーの基礎知識から高度な技まで、季節に応じた技法を体感しながら学ぶ事ができます。
いくつもの技を積み重ね、内観を深めていきます。
【横浜】
3時間のショートバージョンと6時間半のロングバージョンがあります。
ショート：毎月1回 10:30-13:30
ロング：毎月1回 13:00-19:30
会場：Umiのいえ 横浜駅より徒歩10分
詳細・申込： https://coubic.com/uminoie/745103
＜瞑想会～古典ヨーガと呼吸法～＞
瞑想会では伝統的な身体感覚技法を駆使した、一味違う瞑想が行われます。
エネルギーの浄化とバランスを整え、腰を据えて肚を深くしていきます。
【横浜】
毎月1回 14:30-18:30
会場：Umiのいえ 横浜駅より徒歩10分
詳細・申込： https://coubic.com/uminoie/756492
