東京おさらい会 ゆきのさん 2014，7，25

おさらい会ナビゲーター　まえだ（＠こごみ堂）です。

25日（金）は暑い中みなさんご参加ありがとうございました！！

おさらい会では、ベーシック講座での手技を中心におさらいしてますが、
ベーシック講座を受けたタイミングによって、少しお伝えの仕方を変更した手技などもあり、その辺のバージョンアップもお伝えしたりしております。

この日のヒットは、
「かかとのお手当て」と「骨盤のお手当て（両側やってみるバージョン）」。

かかとのお手当ては、人によっては足の甲のお手当てより気持ちよく感じたり、腰痛もちの方に好評のようです☆☆

骨盤のお手当ては、とにかく両方やると「落ち着く～」！
また苦手な側は、受け手にも苦手感が伝わるようで、より密着してるかどうかに意識を向けやすいような気がします。

午後の練習会もほとんどの方が残ってくださいました！！
それぞれたっぷり練習できたのではないかと思います♪

練習会では横で爆睡させていただきました～（笑）、
すみませんっ×××。
（やはり、空気感が眠気を誘うのよね・・・）
最後にお手当てもしていただいて、生き返りました！！

夏バテしやすいこの時期、お手当てはおすすめですー。
ご自分のケアがてら、おさらい会にお越しくださいね☆